Cos sensible

la respiració, la música i la relació amb els altres, creem un espai segur on afluixar tensions, recuperar la sensibilitat corporal i habitar-nos amb més plenitud. És una manera de donar-nos permís per sentir i aprofundir en la nostra sensibilitat física, emocional i energètica.

A través del moviment, la respiració, la música i la relació amb els altres, creem un espai segur on afluixar tensions, recuperar la sensibilitat corporal i habitar-nos amb més plenitud. És una manera de donar-nos permís per sentir i aprofundir en la nostra sensibilitat física, emocional i energètica.

Com són les sessions?
Cada trobada combina propostes de consciència corporal, moviment lliure, respiració, dansa orientada a la descàrrega energètica i dinàmiques relacionals que faciliten la connexió amb un mateix i amb el grup.

També hi ha espais de pausa, escolta i integració perquè l’experiència pugui ser assimilada de manera respectuosa i significativa.

No és necessària cap experiència prèvia. Les propostes estan adaptades perquè cada persona pugui participar des del seu moment vital i les seves possibilitats.

Beneficis del taller
La pràctica regular del moviment conscient pot ajudar a:

• Ampliar la consciència de la pròpia sensibilitat.
• Alliberar tensions físiques i emocionals acumulades.
• Recuperar flexibilitat, mobilitat i benestar corporal.
• Desenvolupar una major consciència del propi cos.
• Incrementar la sensació de vitalitat i energia.

A través del cos descobrim recursos que sovint queden amagats en el dia a dia: la capacitat de sentir, d’expressar-nos, de relacionar-nos amb autenticitat i de tornar a un estat de major equilibri i benestar.

T’hi esperem
Si busques un espai on reconnectar amb el teu cos, reduir tensions, expressar-te amb llibertat i cultivar una relació més conscient amb tu mateixa, Cos Sensible pot ser una bona oportunitat per començar.