Moviment expressiu

Un abordatge psicocorporal que integra allò terapèutic amb allò creatiu, desenvolupant la sensibilització, l’escolta, l’atenció i la irradiació amb una actitud d’exploració i aprenentatge.

És un camí d’autoconeixement, que utilitza el moviment i la dansa per afluixar i alliberar les nostres rigideses mentals i psico-físiques, amb l’objectiu d’expandir la nostra manera de pensar, sentir, respirar i estar en el món.

Amb diferents músiques i propostes corporals, habitem i potenciem els diferents centres energètics del cos integrant el cos físic, emocional, mental, físic i energètic.

Treballem en roda grupal amb la música, els ritmes, alternant parts guiades i altres de moviment lliure espontani.

Aquestes eines sempre hi són presents a les sessions:

• El moviment; lliure, guiat, expressiu, energètic, creatiu.
• Els centres d’energia.
• La dansa, el ritme, la música, la paraula, la veu, el so, el contacte.
• Els estiraments.
• El joc, l’expressió, la creativitat, la dramatització.
• El massatge; correctiu, energètic.
• El silenci, la relaxació, la meditació.
• L’autoobservació, l’atenció i l’escolta.

T’oferim un espai on poder:

• Nodrir-te de la vitalitat i l’alegria del grup.
• Connectar amb les teves emocions i expressar-les lliurement.
• Afluixar les tensions i expandir el teu cos físic i energètic.
• Permetre’t SER, sense judicis.
• Habitar el teu cos en la presència, aquí i ara.